In een Personal of Duo Pilates Training wordt er op de originele Pilates-apparatuur gewerkt, zoals de Reformer, Cadillac en Chair. Deze apparatuur zorgt voor een bijzondere manier van lichaamstraining. Je kunt de apparaten gebruiken om gewrichten en spieren te ontlasten, maar ook om juist meer uitdaging te zoeken.
- Intensiteit divers
- Trainingen op maat voor jou
- Trainen met de uitdaging en ondersteuning van de Klassieke Pilates apparatuur
- Versterk je lichaam of herstel juist weer
- Vind de uitlijning in je lichaam terug met Pilates
- Vergroot coördinatie en balans
- Versterk de corestabiliteit (het ‘Powerhouse’)
- Vergroot de flexibiliteit
Ervaar zelf wat een Personal of Duo Pilates Training voor je doet
Je bent van harte welkom om een kennismakingsles te volgen om te ervaren of de lessen bij je passen. De kosten voor een kennismakingsles als Personal Training zijn slechts € 44 en als je met z’n tweeën komt, zijn de kosten € 29 per persoon voor deze kennismaking. Als de les je bevalt, kun je daarna besluiten om een rittenkaart aan te schaffen voor het volgen van verdere lessen.