Deze prive cursus is fijn voor jou als moeder om te versterken, herstellen en ontspannen na de geboorte van je kindje. Waarbij oefeningen gedaan worden samen met je kindje. Want wat is er nu leuker dan na al die tijd met je baby in de buik, dat je nu samen met je kindje lekker kunt bewegen?
Mama & Baby Yoga
Je lichaam heeft de tijd nodig om weer aan te sterken na de geboorte van je kindje. Daarom doen we in de cursus oefeningen waarbij je je lichaam weer wat soepeler kan laten worden. Natuurlijk komen ook versterkende oefeningen voor je buik- en bekkenbodemspieren aan bod, zodat je je weer sterker in je lichaam voelt.
- Je lichaam weer ’terugvinden’, versterken en herstellen
- Oefeningen samen met je kleintje, waarbij je op een speelse manier jullie band versterkt
- Tips over wat je kunt doen voor je kindje tijdens krampjes en onrust
- Informatie over basisbevestigend dragen
- Lekker genieten met z’n tweetjes
- Kortom een volledig programma voor jou en je kleintje!
Privé cursus Mama & BabyYoga
- De cursus bestaat uit 2 of 4 lessen en wordt ingepland op data die voor jou goed passen.
- Mama & Baby Yoga kun je volgen als prive cursus, maar ook samen met vriendinnen (en hun kleintjes), informeer naar de mogelijkheden.
- Een oppas regelen is niet nodig 🙂
- De cursus kan bij je thuis plaatsvinden (binnen een straal van ca 5 kilometer van Zoelen / Tiel, woon je verder weg dan geldt een extra reiskostenvergoeding) of bij mij in de praktijk in Zoelen (ligt vlak naast Tiel).
- Je kunt de cursus doen vanaf het moment dat je kindje 6 weken is tot de kruipleeftijd (dat is meestal rond 9 maanden)
- Als je het wilt kan er een combi gemaakt worden van lessen Mama & Baby Yoga en Babymassage
