In een Personal of Duo Pilates Training wordt er op de originele Pilates-apparatuur gewerkt, zoals de Reformer, Cadillac en Chair. Deze apparatuur zorgt voor een bijzondere manier van lichaamstraining. Je kunt de apparaten gebruiken om gewrichten en spieren te ontlasten, maar ook om juist meer uitdaging te zoeken.
- Intensiteit divers
- Trainingen op maat voor jou
- Trainen met de uitdaging en ondersteuning van de Klassieke Pilates apparatuur
- Versterk je lichaam of herstel juist weer
- Vind de uitlijning in je lichaam terug met Pilates
- Vergroot coördinatie en balans
- Versterk de corestabiliteit (het ‘Powerhouse’)
- Vergroot de flexibiliteit
Ervaar zelf wat een Personal of Duo Pilates Training voor je doet
Je bent van harte welkom om voor een voordelig tarief een kennismakingsles te volgen om te ervaren wat de training voor je kan betekenen.