Mama & Baby Yoga/Pilates
“Mama & baby in balans – in beweging én verbinding.”

Mama & Baby Yoga of Pilates

Quality time voor jou & je kleintje. Fijn voor je herstel, en voor jullie band met elkaar.

Deze prive cursus Yoga of Pilates samen met je baby, is fijn voor jou als moeder om te versterken, herstellen en ontspannen na de geboorte van je kindje. Waarbij oefeningen gedaan worden samen met je kindje. Want wat is er nu leuker dan na al die tijd met je baby in de buik, dat je nu samen met je kleintje lekker kunt bewegen?

Voor jou als mama sámen met je baby

Je lichaam heeft de tijd nodig om weer aan te sterken na de geboorte van je kindje. Daarom doen we in de lessen oefeningen waarbij je je lichaam weer wat soepeler kan laten worden. Natuurlijk komen ook versterkende oefeningen voor je buik- en bekkenbodemspieren aan bod, zodat je je weer sterker in je lichaam voelt.

Je lichaam weer ‘terugvinden’, versterken en herstellen
Oefeningen samen met je kleintje, waarbij je op een speelse manier jullie band versterkt
Tips over wat je kunt doen voor je kindje tijdens krampjes en onrust
Informatie over basisbevestigend dragen
Lekker genieten met z’n tweetjes
Kortom een volledig programma voor jou en je kleintje!

Privé cursus Mama & Baby Yoga/Pilates

De cursus bestaat uit 2 of 4 lessen van elk 50 minuten lang, en wordt ingepland op data die voor jou goed passen.
Te volgen als privé cursus, maar ook samen met vriendinnen (en hun kleintjes), informeer naar de mogelijkheden.
Een oppas regelen is niet nodig 🙂
Je kunt de cursus doen vanaf het moment dat je kindje 6 weken is tot de kruipleeftijd (dat is meestal rond 9 maanden).
Als je het wilt kan er een combi gemaakt worden van lessen Mama & Baby Yoga/Pilates en Babymassage.

Afspraak inplannen Tarieven Contact opnemen

Tip: er is ook een cadeaubon verkrijgbaar voor de mama & baby cursus, leuk als kraamcadeau!

Direct online een cadeaubon bestellen